像头顶痛的话，按摩百会、四神聪包括印堂，这些穴位就都可以，然后太冲也可以按。像偏头疼的话，就是胆经巡性的穴位，胆经侧面包括后面的风池、耳朵往上一指角孙穴，然后阳陵泉这些都可以按，如果是你的颈椎后边的话，你也可以再加上列缺。
像头顶痛的话，按摩百会、四神聪包括印堂，这些穴位就都可以，然后太冲也可以按。像偏头疼的话，就是胆经巡性的穴位，胆经侧面包括后面的风池、耳朵往上一指角孙穴，然后阳陵泉这些都可以按，如果是你的颈椎后边的话，你也可以再加上列缺。
穴位的按压是对头痛，尤其是急性头痛是有一定的止痛作用，可以介绍几个穴位可以来预防和治疗。内关穴，这个地方是可以缓解一个两侧的太阳穴的头痛。还有一个穴位，就是我们的双耳向上与正中线的交点，这个地方叫百会。百会的按压可以缓解头痛。还有印堂两眉之间，两眉之间的正中心叫印堂，也可以缓解头痛。第四个是凤池，可以缓解脖子硬，脖子紧的一个状态。
我们在家里一旦出现头痛明确原因的情况下可以采用一些体表常用的腧穴进行按摩的方法进行缓解。常用的腧穴主要有这样几个，第一个是合谷穴主要是在第一二掌骨之间略微偏向第二掌骨，大约在第二掌骨的中点这叫合谷穴，合谷穴它具有行气止痛的作用；第二个穴是外关穴主要是在腕背横纹上两寸而且是在尺桡骨之间，这个部位有一个穴叫外关穴；第三个腧穴是百会穴是所有头痛都可以按摩使用的腧穴；第四个腧穴是阳陵泉在小腿上腓骨小头前下方的凹陷当中，除此以外在头部什么部位疼可以取什么部位的腧穴进行按摩，中医把它叫做以痛为腧又叫做阿是穴进行按摩缓解，按摩的时候可以采用顺时针和逆时针都可以，每一个腧穴按摩3-5分钟可以缓解头痛。
穴位的按压对急性头痛有一定的止痛作用，按压以下4个穴位可缓解头痛。第一、内关穴。 第二、另外个穴位就是双耳向上与正中线的交点，这个地方叫百会穴。百会穴的按压也是可以缓解头痛。第三、印堂也是可以缓解头痛。第四、风池，有些患者会觉得脖子硬、脖子紧，这类患按压风池穴，一般顺时针30次，逆时针30次，平均一秒钟一次的的按压速度，每次按压一分钟。
手脚冰凉就是按中医理论讲还是一个气血不足的问题，中医的气血不足就从调理脾胃入手，脾胃经的穴位就可以按一按。另外经常用的一些穴位，比方说手脚凉，有劳宫穴，手心的中央劳宫穴，搓涌泉，脚心，这都是经常用到的。然后还有保健、摩腹、顺时针、摩腹，按是用力往下，摩就是在皮肤表面有滑动，摩腹顺时针摩热了，然后也可以按摩足三里，足三里还可以用艾灸灸，然后自然手脚发凉就改善。
失眠一般来说按摩一些头部的穴位好，像头顶百会，旁边的四神聪、太阳、印堂。 失眠好多都跟心肾不交有关系，所以说可以按一些心经和肾经的穴位，像心经的神门、肾经的涌泉都可以，按摩这些穴位使用一些具体的手法，都可以起到改善睡眠的作用。
