糖尿病患者科学地喝牛奶方法如下：
1、如果是一型糖尿病，建议可以喝牛奶。因为一型糖尿病患者多见于青少年，他由于身体的发育需要更多的热量和能量。
2、对于二型糖尿病的患者，可以喝一些半脱脂的或者全脱脂的牛奶。糖尿病患者饮食控制就是要均衡饮食，不能多喝牛奶，多喝会造成血糖的升高，而且牛奶喝得过多，还会造成蛋白质过渡的释入，加重肾脏的负担。
糖尿病患者科学地喝牛奶方法如下： 1、如果是一型糖尿病，建议可以喝牛奶。因为一型糖尿病患者多见于青少年，他由于身体的发育需要更多的热量和能量。 2、对于二型糖尿病的患者，可以喝一些半脱脂的或者全脱脂的牛奶。糖尿病患者饮食控制就是要均衡饮食，不能多喝牛奶，多喝会造成血糖的升高，而且牛奶喝得过多，还会造成蛋白质过渡的释入，加重肾脏的负担。
血压和糖尿病患者来说具有着非常重要的联系，因为如我们的收舒张压和收缩压升高的话，也会影响到我们的血管，而对于糖尿病患者来说，往往引起血管的改变。所以如果糖尿病患者血压也在高的话，往往会产生一种雪上加霜的效果。 而对于糖尿病视网膜病变来说，如果患者反复血压增高，会导致眼底的灌注增加，导致出血、水肿发生风险增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁结构已经被破坏，这种血压增高对他产生的影响就更大，现在已经有研究表明对于糖尿病患者，尤其是已经发生糖尿病病变的患者来说，如果血压控制不稳定的话，那么糖尿病视网膜病变进展是非常快的。
首先，尽量选择不是很激烈的运动方式，比如说散步、打太极拳、打羽毛球 乒乓球等。时间最好选择在进餐后1个小时，这个时候血糖比较高，锻炼能使降糖效果事半功倍。但是如果要选择在早上锻炼，一定要在锻炼前要进食，不然容易发生低血糖那就很危险了。其次，秋冬之交气温比较低，人体能够很快适应外界温度，运动前要做好热身准备，运动量要从小的动作开始，逐步加大，运动结束时要注意放松调整活动。最后控制运动强度，不要出太多汗，秋冬之交属于“阳消阴长”阶段，如果出太多汗，就容易伤阳，一旦体内的阳气损耗，会导致体内湿邪过重。以走路为例，每次30到60分钟，一般慢速走每分钟60到70步为宜，中速走80到90步，快速走110到120步，走的速度按个人体力而定。体力较好的患者，行走时候还可加一些负荷，但不要刻意追求运动的时间。
糖尿病人想要科学减肥应注意以下几点： 第一、一定要增强信心，积极的减重。 第二、要合理的饮食，糖尿病患者的减重与正常人减重最大的区别是一定要吃主食，很多病人不吃主食来减肥，其实是非常不科学的。这样更容易增加酮症的发生，而使血糖的波动增加，更不利于血糖的控制。 第三、每天保证中强度以上的运动，最好是有氧运动，比如：有氧的健身操及动感单车等，都可列入运动范畴。 第四、可以使用药物减肥来帮助辅助减肥，比如胃减容手术等。
对于很多糖尿病的患者，可能在确诊疾病以后会对糖尿病产生畏惧，对治疗丧失信心，所以不积极的配合治疗或者还会产生绝望的心态。对于这种类型的糖尿病患者，一定要让患者明白，糖尿病是可以防可以治的疾病，一定要解除心理压力，并且还要帮助患者树立战胜疾病的信心。 医生和家属都要积极的鼓励患者，在治疗的过程中要避免心理紧张，避免情绪的刺激，要让患者明白，只要很好地控制血糖，可以和正常人同样的生活和工作，并且生活质量也是可以得到完全的保障。所以要放松心态，积极的配合治疗，一定要多学习糖尿病的相关知识，解除对糖尿病的畏惧心理。
糖尿病病人饮食要多样且均衡，如碳水化合物、蛋白质、脂肪类，包括蔬菜、水果都要均衡的进行摄入，但碳水化合物一般情况下，还是要占到全部饮食的50%-60%，馒头、米饭、窝头都可以吃，建议少喝稀饭类的东西，因为这类食物吃进去后会造成血糖快速升高，血糖波动较大，因此建议少吃粥类食物，蔬菜可以吃，肉类也一次不要吃很多，每天炒菜时放上几片瘦肉，偶尔吃一次肉，但不要吃一顿，几块肉都没问题。 然后每天吃一个鸡蛋，每天喝一包奶，血糖控制好的情况下也可吃水果，但都不要过量，都要限制它的总量，实际对于糖尿病病人来讲，限制它一天的总热量，但饮食的结构建议是多样化的，如火龙果是相对来讲水分少些，糖分高些，少吃一点，如水分较高的苹果、梨，包括西瓜每天都可以少吃，但不要过量，另外，尽量的清淡，如煎炸、红烧等较油腻的食物，建议要避免。
