身体湿热主要表现为以下三个方面。
一，胃肠湿热，二、肝胆湿热，三、下焦湿热，胃肠湿热可能会有胃脘灼痛，脘腹胀满，嗳气反酸，不思饮食，大便秘结、小便短赤等症状。肝胆湿热可能会出现胸膈满闷，两胁胀满灼痛，口苦口干，心烦易怒，夜寐不宁等症状。下焦湿热为湿热下注，热结膀胱所导致的尿频、尿急、尿痛，以及小腹部的急性的疼痛。
治疗上主要是以清热、利湿、利尿、通灵为主，比如胃肠湿热，可以选择用黄连清胃丸进行调整，肝胆湿热可以选择龙胆泻肝丸、逍遥丸，下焦湿热可以选择清热通淋颗粒，少吃辛辣刺激性的食物，多喝温开水，不要熬夜，避免烟酒的刺激。
身体湿热主要表现为以下三个方面。 一，胃肠湿热，二、肝胆湿热，三、下焦湿热，胃肠湿热可能会有胃脘灼痛，脘腹胀满，嗳气反酸，不思饮食，大便秘结、小便短赤等症状。肝胆湿热可能会出现胸膈满闷，两胁胀满灼痛，口苦口干，心烦易怒，夜寐不宁等症状。下焦湿热为湿热下注，热结膀胱所导致的尿频、尿急、尿痛，以及小腹部的急性的疼痛。 治疗上主要是以清热、利湿、利尿、通灵为主，比如胃肠湿热，可以选择用黄连清胃丸进行调整，肝胆湿热可以选择龙胆泻肝丸、逍遥丸，下焦湿热可以选择清热通淋颗粒，少吃辛辣刺激性的食物，多喝温开水，不要熬夜，避免烟酒的刺激。
湿热体质主要是指脾胃湿热、急拘，肝胆湿热阻滞或者是湿热。或者是湿热膀胱，形成口臭、口腻、口苦为宝的有机状态。那么患者还有可能会出现两侧腹胀疼痛，便便粘稠，尿黄浊会因潮湿，那么这种情况患者一定要注意， 不要吃辛辣油腻的食物，比如说狗肉、牛肉、羊肉，另外像胡椒、大蒜、洋葱、姜这些食物也最好都不要吃，同时做到不抽烟不喝酒，像含糖量高的食物，还有膨化食物，一些油炸的食物，碳酸饮料也最好都不要吃， 保持心情舒畅，避免情绪过度紧张、焦虑激动。如果患者皮肤多汗，也可以选择湿毒清来进行治疗，缓解症状。
湿热体质也属于个人体质的一种，湿热体质的调理可通过外治和内治来进行调理。 外治可通过足浴、针灸或推拿等一些排除湿热的手法进行调理。 内治一般就是口服中药，口服中药需要结合患者的的舌苔和脉象进行综合调理，一旦确定是湿热体质，及时的调理很有必要，平时也要结合自己的饮食习惯，并且适当的运动，这样可有效地促进湿热体质的调理，并且心理上的一些原因也占一大部分。
肝胆湿热可以通过药物和食物来进行调理。 有肝胆湿热现象的患者，会有舌苔变黄，面部发红、发烫、灼热，协肋胀痛，消化不良，恶心、呕吐，食欲下降等表现。当睡醒以后会出现口苦，眼黄，眼屎增多，小便发黄等情况。 男性如果有肝胆湿热的情况，还会有睾丸胀痛、热痛的现象。女性有肝胆湿热情况时，会有带下黄臭、外阴瘙痒等症状。通常肝胆湿热的现象可以自行在家中调理，主要调理目的是清肝利胆、利湿清热。平时可以常吃一些螺蚌肉，对于利湿止痛、驱除肝胆湿热有一定作用。还可以与清热利湿的食疗相配合进行辅助治疗，建议多吃一些凉性的水果，可以帮助降肝火。
避免吃得太多辛辣刺激、肥甘厚腻，而且吸烟饮酒的情况要戒一下，吃东西需要注意这种饮食的搭配、饮食的合理，把这个蔬菜水果的量加大，选择一些具有清热解毒，就偏凉偏利湿方面的蔬菜去服用，因为本身我们吃的五谷杂粮也好，吃的蔬菜水果也好，它各自都有各自的属性。
辨证是关键，因为我们要根据他的虚、实、郁、湿、热，有针对性地食物选择去哪一样的和不选择哪一样的，比如这种种子类的食物，种子类的食物或者谷物类的食物，我们大多数时候对于这种脾肾不足的人群，可能就是这种食物会用得比较多一点，比如我们要是肝郁的人群，我们可能就会选那种香味比较多的食物用得比较多，比如说橙类的食物或者是这种花类的食物，吃的菜里头就偏香一点的食物可能就会更多一点，真的是要根据他的情况来说，再一个本身每一个脏腑它也有寒的表现也有热的表现，在这个脏腑是寒的时候和热的时候用的食物也是不一样的，但是我们本身中医来说就讲的是药食同源，实际上我们的小麦是药，小麦也是药稻米也是药，甚至我们的小米也是药江米也是药，它的属性都不是很一样，我们没有办法去说哪个药可以调理体质都可以。
