湿热怎么调理
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湿热怎么调理
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身体湿热的人,平时要避免食用辛辣以及大热大补的食物,如生姜、羊肉、辣椒等,煎炸食品以及火锅都要少吃,可以喝红豆薏仁水,具有除湿作用,也可以通过刮痧、拔罐来调理身体湿热现象。湿热体质的患者可以去正规中医院就诊,通过拔罐、刮痧等方法祛除湿热,并通过中药进行固元调理。平时饮食要清淡,多吃可以帮助祛湿的食物,比如赤小豆、冬瓜等,少吃辛辣刺激的食物。内湿热建议可以在医生的指导下用清热利湿的中药来调理,比如人参健脾丸或者是如参苓白术散。在饮食方面需要多吃藿香、香菜等芳香的蔬菜,吃黄豆芽、冬瓜、山药等食物对于去湿是比较有好处的,平时要避免吃寒凉的食物,油腻和甜食也要少吃。
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