脖子抽筋可能是由于长时间的工作引起的。
抽筋以后脖子会引起疼痛、不舒服，建议通过热敷然后按摩的手法进行治疗。热敷可以选择热水袋、热盐袋或者口袋等进行热敷，按摩时首要注意不要过重，以不引起脖子疼痛为度。
如果伴有颈椎病，还有针对颈椎病进行治疗。比如可以口服非甾体类抗炎药缓解疼痛；口服中成药活血化瘀、消肿止疼、对症治疗；肌肉痉挛还可以口服抗痉挛药物进行对症治疗。在平时特别是天气寒冷时，注意颈部保暖也能够减少脖子抽筋的机会。
脖子抽筋可能是由于长时间的工作引起的。 抽筋以后脖子会引起疼痛、不舒服，建议通过热敷然后按摩的手法进行治疗。热敷可以选择热水袋、热盐袋或者口袋等进行热敷，按摩时首要注意不要过重，以不引起脖子疼痛为度。 如果伴有颈椎病，还有针对颈椎病进行治疗。比如可以口服非甾体类抗炎药缓解疼痛；口服中成药活血化瘀、消肿止疼、对症治疗；肌肉痉挛还可以口服抗痉挛药物进行对症治疗。在平时特别是天气寒冷时，注意颈部保暖也能够减少脖子抽筋的机会。
脖子疼痛产生之后，首先一定针对颈部做相应的外固定，防止由于运动而使脖子产生进一步的疼痛症状和损伤症状。 可以在短时间内使用颈托进行外固定，避免颈部进一步损伤。其次，要进一步检查导致脖子疼痛的根本性原因。根据各项物理或者影像学检查，来确定导致脖子疼痛的致病因素。 最后，根据致病因素来进一步检查。同时如果脖子疼痛相对较重，在短时间内是可以使用非甾体抗炎药物进行治疗的。然后根据疼痛的症状做相应的治疗，比如牵引治疗、微波理疗、活血化瘀治疗，甚至是手术治疗。
抽筋是由于肌肉过度强烈的痉挛，收缩引起的肢体疼痛，肢体异常，最常见的抽筋是小腿部位，引起抽筋的原因有以下几种：第一种是由于过度运动以后，身体大量出汗，电解质紊乱引起的。 第二种情况是由于老年人缺钙引起的，大多数出现在夜间睡眠时突然抽筋，抽筋以后，患者需要立即注意休息，然后将抽筋的足背极度背伸，对抗抽筋，直到抽筋停止为止。 抽筋以后，疼痛明显的可以通过冰块、冷毛巾进行冷敷，也可以口服非甾体抗炎药，消炎镇痛。
落枕了脖子疼，建议局部热敷、理疗，也可以针灸、按揉以及外用膏药。 一般落枕至少需要恢复1~2周。此外，落枕本身具有自愈的可能，也就是两周左右可以逐步自行恢复。如果疼痛明显，可以尝试以上物理治疗及外用膏药，也可以较好的改善局部的疼痛。如果疼痛两周仍然无明显改善，并伴有活动受限，需要尽早到医院就诊，拍片检查，以明确有无其他颈椎疾病的可能。 因此，落枕以后不必过度担心，给予局部的对症处置，一般是可以逐步改善及恢复的。
落枕，脖子痛，首先建议局部热敷，可以局部外用热毛巾、热宝或盐袋等进行局部的热敷，可以达到较好的改善疼痛的目的。 此外，也可以进行其他的物理治疗，包括针灸、烤电、中频等，一般也可以较明显的改善局部疼痛不适的症状。对于疼痛明显者，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，减轻局部疼痛不适。 落枕具有自限性，也就是经过两周左右的时间，可以自行恢复。对于无法忍受疼痛及活动受限的人群，可以参考以上治疗进行较快的恢复，并逐步的改善活动受限及疼痛的症状。
脖子落枕后出现筋疼建议进行颈椎的制动。 落枕是由于睡眠姿势不当，造成颈椎部急性的筋膜炎症或者造成颈椎部小关节的轻微错位。如果出现落枕后，颈部筋疼得十分剧烈，建议进行颈椎的颈托或者支具的外固定，固定之后可以缓解颈椎部肌肉的痉挛，减轻疼痛。 如果疼痛剧烈，可以口服一些消炎止痛的药物，局部可以进行热敷，进行轻柔的局部按摩，有助于肌肉痉挛的缓解。这样治疗下来一般筋疼可以很快的缓解。
