去除身体湿热最快的方法：
症状严重的话，患者可以服用中药汤剂来进行治疗，效果比较好。另外，饮食上尽量要以清淡为主，不要吃辛辣油腻、刺激、容易上火的食物。
中药汤剂可以使用麝香、白芍、茵陈、枸杞子、滑石粉、甘草、洋车前子、生姜进行煎服，具有去湿热的效果。
另外，患者也可以适当的吃容易消化的食物，比如山楂，还有槟榔、扁豆、麦芽、谷芽等都是可以的。建议患者在这期间一定要注意适当的运动，增强体质，同时不抽烟、不喝酒，不要吃油腻的食物。
患者也可以通过刮痧，还有拔罐的方法来去除体内湿热，同时保持心情舒畅，不要有太大的压力。
去除身体湿热最快的方法： 症状严重的话，患者可以服用中药汤剂来进行治疗，效果比较好。另外，饮食上尽量要以清淡为主，不要吃辛辣油腻、刺激、容易上火的食物。 中药汤剂可以使用麝香、白芍、茵陈、枸杞子、滑石粉、甘草、洋车前子、生姜进行煎服，具有去湿热的效果。 另外，患者也可以适当的吃容易消化的食物，比如山楂，还有槟榔、扁豆、麦芽、谷芽等都是可以的。建议患者在这期间一定要注意适当的运动，增强体质，同时不抽烟、不喝酒，不要吃油腻的食物。 患者也可以通过刮痧，还有拔罐的方法来去除体内湿热，同时保持心情舒畅，不要有太大的压力。
身体湿热主要表现为以下三个方面。 一，胃肠湿热，二、肝胆湿热，三、下焦湿热，胃肠湿热可能会有胃脘灼痛，脘腹胀满，嗳气反酸，不思饮食，大便秘结、小便短赤等症状。肝胆湿热可能会出现胸膈满闷，两胁胀满灼痛，口苦口干，心烦易怒，夜寐不宁等症状。下焦湿热为湿热下注，热结膀胱所导致的尿频、尿急、尿痛，以及小腹部的急性的疼痛。 治疗上主要是以清热、利湿、利尿、通灵为主，比如胃肠湿热，可以选择用黄连清胃丸进行调整，肝胆湿热可以选择龙胆泻肝丸、逍遥丸，下焦湿热可以选择清热通淋颗粒，少吃辛辣刺激性的食物，多喝温开水，不要熬夜，避免烟酒的刺激。
湿热体质饮食需要清淡，不能吃刺激和辣的食物，并且不能熬夜。痰湿体质可以食用薏米、赤小豆等食物。 湿热体质是在痰湿体质的基础上，又有痰湿又有热，所以这种病人，可以表现为闷热，身上的油脂比较厚，感觉身上出的汗粘乎的像胶水一样，皮肤容易感染，饮食要清淡，不能吃温性的，刺激的，辣的食物。 所有的偏态体质都不主张熬夜，熬夜都可以加重偏态体质，这种病人容易加重偏态体质。有些药可以用治疗痰湿体质，比方说像薏米、赤小豆。但是薏米、赤小豆，毕竟还是偏寒，所以湿热体质可以熬薏米赤小豆粥喝。
辨证是关键，因为我们要根据他的虚、实、郁、湿、热，有针对性地食物选择去哪一样的和不选择哪一样的，比如这种种子类的食物，种子类的食物或者谷物类的食物，我们大多数时候对于这种脾肾不足的人群，可能就是这种食物会用得比较多一点，比如我们要是肝郁的人群，我们可能就会选那种香味比较多的食物用得比较多，比如说橙类的食物或者是这种花类的食物，吃的菜里头就偏香一点的食物可能就会更多一点，真的是要根据他的情况来说，再一个本身每一个脏腑它也有寒的表现也有热的表现，在这个脏腑是寒的时候和热的时候用的食物也是不一样的，但是我们本身中医来说就讲的是药食同源，实际上我们的小麦是药，小麦也是药稻米也是药，甚至我们的小米也是药江米也是药，它的属性都不是很一样，我们没有办法去说哪个药可以调理体质都可以。
避免吃得太多辛辣刺激、肥甘厚腻，而且吸烟饮酒的情况要戒一下，吃东西需要注意这种饮食的搭配、饮食的合理，把这个蔬菜水果的量加大，选择一些具有清热解毒，就偏凉偏利湿方面的蔬菜去服用，因为本身我们吃的五谷杂粮也好，吃的蔬菜水果也好，它各自都有各自的属性。
湿热体质的患者会出现一些虚胖、乏力，注意力不集中，同时患者会出现一些大便稀溏，食欲不振以及消化功能下降等症状。同时患者还有可能会出现腹部胀满，口苦、胃口差、精神不振以及浮肿等情况。而且女性患者还会出现白带有异味，会阴部潮湿。 那么这种情况下，患者可以使用益气健脾除湿的中药来进行调理，平时也可以通过针灸、拔罐、汗蒸的疗法来进行治疗，缓解症状。 同时患者在这期间一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，也可以配合医生服用三仁汤，葛根芩连汤，平胃散、六一散等来进行调理，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物。
