缓解落枕并没有最快的方法，当出现落枕的症状时，可以通过热敷、按摩、针灸、口服药物等方法来缓解病情。
1、热敷：局部热敷可以有效加快血液循环，从而使落枕的症状得到缓解，另外热敷也有放松肌肉的效果，能促进落枕恢复。
2、按摩：出现落枕时也可以通过按摩的方式来帮助缓解，按摩具有消肿止痛、活血化瘀、改善血液循环的作用，通过按摩后能够有效的改善落枕的症状。
3、针灸：当出现落枕时也可以选择到中医科就诊，在专业医生的指导下进行针灸治疗，针灸有疏通经络的功效，能够有效的刺激落枕部位的穴位，使落枕得到缓解。
4、口服药物：如果落枕的症状比较严重，在使用以上方法后症状还是没有得到好转，则建议在医生的指导下通过服用双氯芬酸钠缓释片或依托考昔等药物来进行治疗。
治疗期间一定要注意多休息，不可以做幅度较大或者剧烈的运动，同时要做好保暖工作，以免加重落枕的症状，在睡觉时一定要调整好睡姿，不要长时间保持一个姿势，以免出现落枕。