湿热体质的患者会出现一些虚胖、乏力，注意力不集中，同时患者会出现一些大便稀溏，食欲不振以及消化功能下降等症状。同时患者还有可能会出现腹部胀满，口苦、胃口差、精神不振以及浮肿等情况。而且女性患者还会出现白带有异味，会阴部潮湿。
那么这种情况下，患者可以使用益气健脾除湿的中药来进行调理，平时也可以通过针灸、拔罐、汗蒸的疗法来进行治疗，缓解症状。
同时患者在这期间一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，也可以配合医生服用三仁汤，葛根芩连汤，平胃散、六一散等来进行调理，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物。
湿热体质的患者会出现一些虚胖、乏力，注意力不集中，同时患者会出现一些大便稀溏，食欲不振以及消化功能下降等症状。同时患者还有可能会出现腹部胀满，口苦、胃口差、精神不振以及浮肿等情况。而且女性患者还会出现白带有异味，会阴部潮湿。 那么这种情况下，患者可以使用益气健脾除湿的中药来进行调理，平时也可以通过针灸、拔罐、汗蒸的疗法来进行治疗，缓解症状。 同时患者在这期间一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，也可以配合医生服用三仁汤，葛根芩连汤，平胃散、六一散等来进行调理，不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物。
湿热体质是湿邪和热邪夹杂的体质，既有湿邪的表现又有热邪的表现，患者表现为面部皮肤的这种出油、油光满亮，患者还可以表现为皮肤的瘙痒，皮肤湿疹，严重的会出现皮肤的湿疹、口苦、口粘、口干汗出也是粘腻的，大便也是粘腻的，有的人表现为大便的粘腻。女性患者带下的秽浊、异味比较大。此外还可以表现为湿邪，可以表现身体的困重、懒动、头重、头沉，表现为患者头像裹了棉花一样，这种情况头重、头沉。此外热象还可以表现为患者的心烦气躁，急躁易怒、心烦、失眠、舌苔一般都是黄腻的舌质都是红的这是湿热体质，这是湿热体质的主要表现。
湿热体质也属于个人体质的一种，湿热体质的调理可通过外治和内治来进行调理。 外治可通过足浴、针灸或推拿等一些排除湿热的手法进行调理。 内治一般就是口服中药，口服中药需要结合患者的的舌苔和脉象进行综合调理，一旦确定是湿热体质，及时的调理很有必要，平时也要结合自己的饮食习惯，并且适当的运动，这样可有效地促进湿热体质的调理，并且心理上的一些原因也占一大部分。
湿热体质饮食需要清淡，不能吃刺激和辣的食物，并且不能熬夜。痰湿体质可以食用薏米、赤小豆等食物。 湿热体质是在痰湿体质的基础上，又有痰湿又有热，所以这种病人，可以表现为闷热，身上的油脂比较厚，感觉身上出的汗粘乎的像胶水一样，皮肤容易感染，饮食要清淡，不能吃温性的，刺激的，辣的食物。 所有的偏态体质都不主张熬夜，熬夜都可以加重偏态体质，这种病人容易加重偏态体质。有些药可以用治疗痰湿体质，比方说像薏米、赤小豆。但是薏米、赤小豆，毕竟还是偏寒，所以湿热体质可以熬薏米赤小豆粥喝。
湿热体质亚健康在饮食上如何调理，湿热体质要多吃清热利湿的食物，例如冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等以及野菜、西瓜、藕、梨等。少吃燥热的食物例如葱姜、 核桃等给患者推荐的第一个药膳是凉拌马齿苋，马齿苋是比较常见的野菜，也是药食同源的一味药，在我们的山坡和田野上随处可见，取新鲜的马齿苋用水焯一下加入调料凉拌即可，这有很好的清热利湿作用。第二个给患者推荐的药膳是赤小豆薏仁粥，这个患者也是比较常见的赤小豆，有很好的清热利湿效果。薏仁有健脾化湿的作用，可以起到清热利湿的效果。
在药茶方面给患者推荐的，第一个药茶是双花茶，取的是新鲜的金银花以及紫花地丁也是比较常见的药，这味药比较好看开紫色的小花，在我们田野和山涧中随处可见的，取二者各6克取水煎代茶饮对于皮肤容易长粉刺、长疖肿、长疙瘩的人可以试一下。第二个给患者推荐的药茶是土茯苓萆薢茶，对于湿热所导致的妇女的带下量多带下秽浊、异味比较大很适合，取的是土茯苓30克、萆薢30克水煎以后代茶饮。
