因为生长荷尔蒙可以激发消耗热量的肌肉的生长，将代谢保持在一个较高的水平上，所以生长荷尔蒙就成了减肥的关键。用这种方法减肥，这一周下来，你大概就能4公斤左右。...
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大学时期正值我们生理和心理的成长时期。你的态度、品行、心智甚至体重体型都会在此阶段发生变化。然而，身体变化并不一定意味着你就会应验“新生增重5磅”的说法。...
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其实，适合产后妈妈减肥的食谱有很多。以上食谱既可以满足产后妈妈对于营养的需求，还可以起到减肥的效果，是一个不错的选择哦。...
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身体倾向容易变瘦的状态。在这基础上，有意识地调节饮食，以及进行运动的话，可以在短期间内达到意想不到的减肥效果。...
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产后身材依然保持窈窕，是众多孕产妇美好的愿望，到底怎样才能恢复身材呢?有经验的产妇告诉要减肥的妈妈们，一定要吃饱饭再减肥，否则会影响自身健康和母乳质量。...
标签：产后虚脱 减肥 轻运动
瑜伽是现代都市女性常常选择的减肥运动方式，但是大多数人的减肥效果并不好，这是为什么呢?在选择瑜伽进行减肥前，先来弄清这几个问题。...
标签：吸脂减肥 瑜伽 问题
对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。...
标签：消瘦 瘦腰 减肥方法
夏日易发胖，却也是减脂的最佳时节。在球赛空档、电视剧的广告时间中适当起身运动，不仅可减缓久坐造成的肌肉酸痛，更可以减脂塑形，秀出你的“型”格。...
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肚子上一层厚厚的肉肉跟着显了出来，十分影响曲线美。所以瘦腹自然成为急待解决的问题，不过，一般的瘦腹方法不见得有效，腹部堆肉分为不同的类型。...
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一年四季中，冬季是最容易发胖的季节，北方学生们窝在暖气房中不愿出门，南方同学窝在被子里更是提不起精神。...
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