说起减肥,很多姑娘的第一反应就是节食。我不吃!我最近只吃素。晚餐我就不吃了。虽然能在短时间内瘦下来,但是对身体造成的伤害却不是短时间内可以恢复的。 节食减肥容易出现...
标签:增加,低血压,身体,节食,症状
成为一名妈妈是很多女生对婚姻的美好幻想,但是结婚几年却迟迟不见宝宝的踪影,难免心里着急。身体是革命的本钱,许多胖妈妈不禁怀疑,肥胖会导致不孕吗?怎样才能健康备孕呢...
标签:女性,出现,体重,超过,增加
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,...
标签:跑步,身体,姿势,造成,幅度
肥胖的原因是身体摄入能量大于消耗的热量,导致多余热量脂肪积累。生活中,有一些你没有注意的细节,在悄悄降低你的热量消耗。 缺觉 长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食...
标签:身体,脂肪,研究,热量,发现
汗能减肥吗?汗水是脂肪的眼泪你或许老早就听说这句话,而实际上减肥真的这么简单吗?如果运动前中后不喝水,同时流了许多汗水,之后去称体重真的会发现轻了几斤,这是不是说明...
标签:减肥,出汗,体重,运动,实验
似乎在减肥人的内心,富含碳水化合物的主食如米饭、面条、馒头等都是禁忌,完全排除在食谱外的食物,减肥时会刻意减少主食的摄入,以吃菜补充营养为主。那么,少吃饭多吃菜真...
标签:摄入,减肥,主食,吃饭,热量
切记减肥不能图快,要慢慢来~~可很多女性减肥过于心急,采取一些极端的方式,节食、吃减肥药,或者进行大量运动等。如果把握不当,减肥过度,很可能对身体造成伤害,例如节食...
标签:减肥,月经,恢复,脂肪,节食
有些人可能有开着床头灯睡觉的习惯,有的怕黑,也有的为了晚上上厕所喝水方便。可是,你知道吗,肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也...
标签:夜间,灯光,食物,身体,进食
为了减肥,我们常常会晚上不吃晚饭。晚上不吃饭会影响月经吗?晚上不吃饭会引起低血糖,是很容易月经不调的。 晚上不吃晚饭会影响月经吗? 月经不调是内分泌失调引起月经受很多因...
标签:月经,不吃,月经不调,影响,节食
减肥必须要从每日的早餐开始着手。不吃早餐可以减肥,这种想法绝对是错误的。今天,小编给大家收集了几种营养利于减肥的早餐。这些减肥早餐,制作简单,非常适合忙碌的上班族...
标签:可以,早餐,减肥,面包,热量