老人失眠严重会对老人的身体健康和生活质量产生较大的影响。当老人失眠严重以及失眠情况持续时间较长时，应及时就医，在医生指导下进行详细的检查，以排除器质性疾病。 若是由高血压、呼吸系统疾病等引起，则应先治疗原发疾病，比如调控血压，控制感染，缓解咳嗽与呼吸困难等。若排除器质性疾病，可以采取以下方式来缓解或治疗： 1、养成规律的作息习惯，老年人要保证生活作息规律，养成自己的生物钟，睡觉不宜过早，也不宜过晚。 2、保持乐观、知足常乐的良好心态，不焦虑、不急躁，同时家属也要多关心老人，多与家中的老人沟通、交谈。 3、适当体育锻炼，白天可以进行适度的体育锻炼，有助于帮助晚上入睡，提高睡眠质量。 4、若通过以上方式仍不能有效缓解失眠症状或情况较严重，也可以在医生指导下使用相应的药物进行治疗，比如服用枣椹安神口服液，该药属于养心安神类的中成药，它含有宁心安神的酸枣仁、滋阴补肾的桑椹等中药材，可以益肾健脑、养心安神，正确使用能够较好地缓解老人失眠症状。

学生白天没精神犯困的常见原因就是晚上没睡好或者睡眠不足导致的，一些身体疾病也可导致学生出现这种现象，如甲状腺功能减退、神经衰弱等。 因此，如果学生出现白天没精神犯困时，需要找准病因，对因治疗，以取得较好的治疗效果。 如果在就医后经详细检查，排除由躯体疾病或神经衰弱等情况导致，则主要是从保证睡眠充足等方面着手，可以合理地安排学习和休息的时间以及强度，做到劳逸结合、早睡早起。 如果经过日常生活方式干预改善效果不好或者情况较严重，也可以在医生指导下使用一些药物或者可以辅以心理行为治疗，其中治疗失眠的药物主要包括抗焦虑和抗抑郁药物，但这类药物常副作用较大。此外，一些宁心安神的中成药也可以遵医嘱使用，如枣椹安神口服液，它含有酸枣仁、灵芝、菊花等中药材，可以宁心安神、清热除烦，改善睡眠质量、提高白天精神状态。 但如果经检查发现由甲状腺功能减退、神经衰弱或睡眠呼吸紊乱等情况引起，则需先治疗原发疾病。

学生失眠主要考虑与学习压力过大、身体疾病、人际交往等方面的困扰有关。 学生容易有学习方面的压力、烦恼，同时如果学生患有躯体疾病也会导致失眠。此外，学生的交际圈虽然较简单，但也较容易有关于人际交往方面的困扰，特别是寄宿的学生更容易发生，如果有些关系处理不好，就会让学生的心理压力变大，从而引起失眠。 对此，学生失眠时要先就医，查明原因，如果排除是由躯体疾病引起，则需要释放心中压力，合理安排学习和休息的比例和强度，劳逸结合，同时要与同学多沟通，解除相应的误会。 如果失眠情况较严重，也可以在医生指导下使用一些药物治疗或者可以辅以心理行为治疗，其中治疗失眠的药物包括苯二氮䓬类、具有催眠效果的抗抑郁药物等，但这些药物有一定的副作用，不宜长期服用。这类患者也可以在医生的指导下使用一些中成药，如枣椹安神口服液，正确使用可以较好地改善失眠、精神紧张、焦虑等。

安神养心的药目前市面上比较多，而且多为中成药，如枣椹安神口服液、安神补脑液、养血清脑颗粒等。 虽然这些药物都具有安神养心的功效，但不同的患者使用后的效果有一定的差异，如有需要使用的患者，可以在咨询医生后根据自身情况进行选用。 以枣椹安神口服液为例，该药组方中含有养心安神的酸枣仁和灵芝，补肾健脑的桑椹、菊花、荷叶等成分。可改善失眠多梦、睡眠质量不佳等睡眠障碍问题，以及改善精神紧张、焦虑、头晕、健忘等症状，提高白天精神状态，且药性相对较平和，具有用药适应症的患者可在医生的指导下使用。同时患者用药期间，需要配合生活方式上的改善，比如避免熬夜，避免情绪紧张、焦虑，避免进食辛辣刺激性食物，避免过度劳累等，通过综合的治疗方式，才能更利于症状的缓解。

经常失眠会产生以下危害： 1、免疫力下降，如果人长期睡眠不足，容易焦虑，还会使免疫力降低，从而易发生各种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心肌梗死等。 2、加速人体衰老，经常失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。 3、影响大脑思维、记忆力下降，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，则容易出现记忆力下降、精神恍惚、反应迟钝、无精打采等现象，还可以引起脱发。 对此，患者应及时就医，查明病因后对症治疗，以免长期下去对身体造成较大的伤害。 如果患者只是由长期作息不规律等生理因素引起经常失眠，则需要调整作息时间。如果是由神经衰弱等病理因素引起，则需要治疗原发疾病，可以进行心理治疗，还可以在医生指导下使用抗焦虑药物、抗抑郁药物、枣椹安神口服液等。