学生失眠是什么原因

学生失眠主要考虑与学习压力过大、身体疾病、人际交往等方面的困扰有关。
学生容易有学习方面的压力、烦恼，同时如果学生患有躯体疾病也会导致失眠。此外，学生的交际圈虽然较简单，但也较容易有关于人际交往方面的困扰，特别是寄宿的学生更容易发生，如果有些关系处理不好，就会让学生的心理压力变大，从而引起失眠。
对此，学生失眠时要先就医，查明原因，如果排除是由躯体疾病引起，则需要释放心中压力，合理安排学习和休息的比例和强度，劳逸结合，同时要与同学多沟通，解除相应的误会。
如果失眠情况较严重，也可以在医生指导下使用一些药物治疗或者可以辅以心理行为治疗，其中治疗失眠的药物包括苯二氮䓬类、具有催眠效果的抗抑郁药物等，但这些药物有一定的副作用，不宜长期服用。这类患者也可以在医生的指导下使用一些中成药，如枣椹安神口服液，正确使用可以较好地改善失眠、精神紧张、焦虑等。