半月板发生损伤很大一部分原因都是在进行体育运动的时候扭伤而造成了出现了半月板的损伤，那么患者想要预防，需要在运动方面特别

运动损伤的应急处理顺序为制动、休息、冰敷、包扎、抬高。 第一、制动。保护受伤的部位，将受伤部位固定，避免二次伤害，以免加重其伤害程度。 第二、休息。运动损伤的患者应限制受伤部位的活动，使其得到充分的休

运动损伤应急处理主要包括部位制动、合理休息、及时冰敷、局部压迫、抬高等原则。 1、部位制动：发生运动损伤后，要及时固定受伤部位，避免收受到二次伤害，加重伤害程度。 2、合理休息：受伤后，要停止受伤部位

因为在跑步运动的过程中，膝关节部位受力比较大，并且还会导致膝关节内部出现过度的挤压，从而就会使损伤的半月板加重，并且容易

就诊2年前，患者活动中不幸受伤，从此出现了膝关节疼痛不适，一直不能缓解。本次就医时检查发现双膝关节内侧半月板损伤周缘性位移并损伤，双膝关节退变并积液，确诊为半月板损伤、骨关节炎。诊断明确后，通过外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂以及理疗，患者症状改善。

孕晚期指孕28周以后，适当减少运动量，这时候准妈妈的身体负担较重，选择运动既要对自己分娩有帮助，又要对宝宝的健康有帮助，

鼓励患者运动，经过运动以后可以增加颈背肌肉或四肢肌肉的力量，对于稳定关节、稳定脊柱很重要。因为强直性脊柱炎患者腰背、臀区

秋风乍起，昼夜温差增大，如果不注意，很容易患上感冒。有人认为：“轻伤不该下火线。感冒发烧时运动运动，出一身大汗，病就好了

剖腹产对子宫伤害特别大，由于子宫上有伤口尚未愈合，这个时候千万不能剧烈的运动，更不能进行一些特殊的运动，必须要等到剖腹产

预防强直性脊柱炎的运动有很多种，比如做操、太极拳、跳舞、跑步、游泳、瑜伽等，也可以经常做深呼吸、挺胸、扩胸、转体等运动使