肉类食物每天推荐摄入量是多少
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病情描述： 肉类食物每天推荐摄入量是多少
精选回答：
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 有关肉类食物每天的摄入量，在中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔里面都已经有推荐，适量的摄入鱼，鱼，禽蛋，瘦肉。对于健康的成年人的推荐，畜，肉，禽肉加起来每天摄入量大约就是40~75克；水产品所谓水产品是指的鱼肉，虾蟹，贝类也是每天40~75克，所以这两类肉加起来每天的摄入量建议是120~150克。