什么时间补钙最好 2022-08-16 阅读:651 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 什么时间补钙最好 精选回答: 刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 骨科 一般可以在2餐之间进行补钙,特别是在午餐后或者是晚餐前进行补钙效果是比较好的,也可以在晚上睡觉前口服钙剂效果也是比较好,但一定要在医生的指导下补钙,同时在补充钙剂的时候,可以同时口服维生素D胶丸,可以促进钙的吸收。老年人如果钙流失的比较快容易导致骨质疏松,这种情况也要及时补钙。青少年以及老人时期是需要补钙的,因为在青少年发育的时候需要大量的钙要及时补充。