补钙补血的食物有哪些 2020-11-21 阅读:806 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 补钙补血的食物有哪些 精选回答: 李爱国 主任医师 中日友好医院 中医内科 严重时也可以通过药物补充,可以口服赖氨酸磷酸氢钙片,二维葡钙,迪巧钙片对于缺钙效果都是比较好的。补钙的食物有很多,例如瘦肉,虾皮,牛奶,芝麻,豆制品以及芝麻酱,山楂,苹果,香蕉,猪肝,猪血,羊血以及酸奶,奶酪,海带等含钙量都是比较高的。如果缺钙是可以适当的多吃一些的,平时要多晒太阳,也可以增加钙的合成。