老人吃什么补钙效果好 2022-08-16 阅读:842 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 老人吃什么补钙效果好 精选回答: 刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 骨科 老年人补钙最好是选择含有有机酸钙盐成分的钙片,即有机钙,如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。面对市场上各种各样的钙片,老年人不知道怎么选择钙剂,很容易进入补钙的误区。老年人由于年纪大了,导致钙流失得比较快,如果钙流失得较大,那么缺钙的症状就会比较明显,那么日常生活中,吃什么能够快速地补充钙剂呢?