吃什么可以补钙长高
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病情描述: 吃什么可以补钙长高
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 家长可以给孩子做以下几种菜豆腐炖鱼,芝麻酱拌菠菜,紫菜腐竹汤,醋溜小油菜,青椒炒鸡蛋,黄豆炖猪蹄,家长可以通过食补来促进宝宝的钙吸收。建议生活中给孩子补充维生素AD让孩子多参加一些户外活动,多晒太阳可以促进钙的吸收,避免劳累熬夜。却不知道过多的补钙会让孩子恶心厌食,消化不良,反而影响了肠道对钙的吸收会造成缺铁性贫血。