健身可以增强抵抗力吗
阅读:1.63k
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 健身可以增强抵抗力吗
精选回答:
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 通过健身可以帮助患者本身可以减少身体中热量的堆积和脂肪的堆积,避免患者身体出现过于肥胖的情况,而且健身也可以使患者的肺活量增加,使患者避免出现有容易抵抗力下降,免疫力下降的情况。患者要避免有长期的熬夜或者是有过度劳累,也不要有紊乱的生活作息,没有休息好的情况下也会导致患者出现身体免疫力下降。