吃南瓜容易拉肚子吗

吃南瓜一般情况下是不容易拉肚子的，但是需要适量吃。

南瓜属于比较常见的膳食纤维食物，其中富含着丰富的维生素、胡萝卜素、果胶、矿物质等，对胃黏膜可起到保护的作用，正常吃不会引起拉肚子，同时也能够促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，其中的营养物质也能够补充机体所需要。南瓜属于淀粉类的食物，也能够产生很强的饱腹感，通常不会对胃肠起到刺激。但如果南瓜出现腐坏变质，则不能继续食用，可能会引起胃肠感染，导致拉肚子。

南瓜可当作主食吃，很适合高血压患者和老年人，但南瓜中含有一定的糖分，高血糖患者不宜过多食用。