坐月子可以吃南瓜吗
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坐月子可以吃南瓜吗
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女性在坐月子期间当然是可以吃南瓜的,南瓜当中含有两大营养元素,第一,就是胡萝卜素,第二,就是维生素a,适当的吃南瓜可以预防体内的微量元素缺乏,对于视网膜是有好处的,在月子期间适当的吃南瓜还可以为身体补充膳食纤维、防止发生便秘,而且南瓜的含糖量也比较少,它是一种非常健康的食物,适当的吃南瓜还可以防止血糖进一步升高,所以月子期间适当食用对宝宝和大人都是有益的,但是南瓜不能多吃,吃多了有可能会引起皮肤发黄。
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