孕期控糖能吃玉米吗

孕期控糖一般能吃玉米。

玉米是生活当中比较常见的一种粗粮，里面含有人体所需要的膳食纤维以及多种微量元素，在孕期控糖期间可以适量吃玉米补充营养，同时也可以刺激胃肠蠕动，有利于大便顺畅排出，防止孕期大便干结，且玉米升糖指数也比较低，不会导致血糖明显波动。

孕期控糖除了可以吃玉米外，也可以吃新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花、芹菜、白菜等，这类食物对血糖影响不大，还有丰富的营养物质，也对孕期控制体重有帮助。