孕妇控糖可以吃青橘子吗

孕妇控制糖分摄入期间可以吃青橘子，但是一定要控制食用量。

青橘子是一种富含多种维生素和矿物质的水果，其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、柠檬酸等，孕妇适当食用能够为身体补充营养，对健康有一定的好处，并且青橘子升糖指数并不是很高，因此控糖的孕妇，可以适量吃青橘子。

孕妇除了可以适当吃青橘子外，日常生活中还应注意均衡饮食，可以适当进食鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、草鱼、牛奶、豆浆、豆腐等富含优质蛋白质、钙、铁等营养成分的食物，对孕妇和胎儿都有益处。