宝宝上火可以吃些清热去火的食物，平时可选择性质偏寒凉的水果来清热降火，如火龙果、雪梨、哈密瓜、西瓜等，家长可以做成果泥给宝宝食用。但注意宝宝年龄较小，寒凉水果不可过量吃。日常饭菜上面可以用西红柿、空心菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等做菜，还可以咨询医师做一些药膳，比如雪梨百合大枣汤、红枣汤等。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激以及肥甘厚味的食物，宝宝不要挑食。
当然，饮食只是一方面，改善起来通常见效比较慢或者见效不佳，如果宝宝上火的症状比较明显，也可以用一些清热去火的药物，比如小葵花露金银花露。小葵花露金银花露的主要成分就是金银花，可起到清热解毒，消暑去火的功效。而且味道清香，口味甘甜，宝宝易于接受。瓶口也是采取抽拉式，符合宝宝口腔结构，防撒漏，使用体验舒适，易吸食，保障安全、卫生。