腰椎间盘突出的患者可以多吃一些富含优质蛋白、富含维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等，这些食物对于身体的健康有益。平常也不要吃冰冻冷饮，像其它一些寒凉性的食物也不可以吃，这些有可能会导致体寒，会引起肌肉痉挛，也有可能会导致病情加重。腰椎间盘突出不能吃什么食物。
腰骨折能走路吗
对于病人出现了腰部骨折的情况，在骨折不稳定之前是不能够走路的，特别是骨折两个月以内，骨折断端还不稳定，如果过早的走路很容易导致骨折的腰椎部位受到反复的挤压、摩擦，会导致腰椎压缩的加重，并且不利于骨折的恢复，就会引起骨折恢复的时间延长，很容易遗留后期出现慢性腰痛的情况，所以腰椎骨折两个月以内是不能够走路的。另外，如果骨折位置较差或者压缩程度较重，需要做手术治疗，行骨折切开复位椎弓根钉内固定术的话，由于术后有了相对坚强的内固定，可以早期下地走路，但是建议扶用双拐以辅助走路。腰骨折不能过早下床走路，一般建议骨折后严格卧床休息，腰部制动及腰部垫枕等以免骨折发生新的移位，导致再发损伤。
腰椎间盘突出平时该注意什么
腰椎间盘突出是一个长期的慢性过程，主要是患者长时间的劳累过度，或者是干重体力活时间过长以后，会导致椎间盘会向周围突出，如果压迫到患者的脊髓神经等，会使得患者出现有局部的疼痛，同时还会导致患者出现有下肢的麻木和放射性疼痛的情况，严重的患者会使得脊髓出现水肿，或者出现了肢体活动障碍的情况发生，所以需要腰椎间盘突出的患者，尽量的卧床休息，不要有剧烈运动，可以适当的给予针灸理疗，或者是推拿按摩，以及牵引等来治疗。对于长时间坐着伏案工作的人员，应该加强腰背肌力量的锻炼，例如小燕飞、五点支撑、平板支撑等，养成良好的锻炼习惯，增加力量可以增加腰椎的稳定性，以及灵活性，减轻椎间盘内的压力。对于腰椎间盘突出患者，避免睡软床，建议平卧硬板床休息，生活中要特别注意，不要让腰部受凉，不要久坐，避免弯腰负重及重体力劳动，不要过于劳累。