落枕快一个月了肩膀胳膊都疼有可能是因为肌肉劳损、颈椎间盘的突出、肩周炎等因素导致的。一般情况下，因为导致落枕快一个月了肩膀胳膊都疼的因素不一样，所以需要采取的治疗方法也会有一定的差异。通常来说常见的治疗方法包括热敷理疗以及用药:
1、肌肉劳损导致的落枕快一个月了肩膀胳膊都疼，通常可以通过热敷的方式来进行治疗，因为适当的热敷可以有效地促进肌肉区域的血液循环，从而达到放松肌肉的效果。
2、颈椎间盘突出导致的落枕快一个月了肩膀胳膊都疼，一般需要根据病情的严重程度来选择合适的治疗方法，如果病情比较轻，通常可以通过针灸以及按摩的方式来进行治疗，不过患者应该要选择正规的医院进行该项治疗，不然有可能会导致病情加重。
3、肩周炎导致的落枕快一个月了肩膀胳膊都疼，患者通常可以在医生的指导下，通过服用非甾体类抗炎药来达到止痛以及治疗的效果。同时要在专业人士的指导下进行功能锻炼，因为功能锻炼可以有效地减轻肌肉痉挛，促进血液循环。不过在发病期间患者应该要避免过度活动肩膀区域，不然有可能会加重病情。