肩膀关节疼胳膊抬不起来可能是过度劳累、肩周炎、肩袖损伤、冻结肩以及肩关节滑囊炎，要结合自身的原因选择针对性的治疗治疗方法。
1、过度劳累：过度劳累容易增加关节局部的负担，导致肩关节疼胳膊抬不起来，在休息按摩以后会逐渐的恢复。
2、肩周炎：肩周炎主要是长时间保持一个动作，局部的血液循环受阻肌肉痉挛，导致肩关节疼胳膊抬不起来，可以选择针灸治疗，具有疏通经络的作用。
3、肩袖损伤：如果肩膀的部位受到外界撞击出现了肩袖损伤，也会有肩关节疼痛胳膊抬不起来，可以选择石膏固定。
4、冻结肩： 也称为肩关节粘连，是肩膀组织的炎症和纤维化，导致肩关节活动受限。
5、肩关节滑囊炎： 滑囊炎是肩关节的滑囊组织发炎，可能导致肩膀疼痛和运动障碍。
除了以上原因有可能是颈椎病、肩关节脱位、锁骨骨折等病因所致。因此，建议尽早就医，查明原因，采取针对性治疗。