肩膀落枕怎么办
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病情描述： 肩膀落枕怎么办
精选回答：
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 疼痛减轻后，再用拇指点压风池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、合谷穴、落枕穴等有效穴位，每个穴位可以按揉1-2分钟，手法先轻揉，逐渐加重，来起到舒筋通络行气止痛的功效。点压穴位之后，再将患侧的肩颈部肌肉牵拉显露出来，用手捏住局部肌肉做弹拨手法，等局部感觉到发热放松之后，再适当的被动活动肩颈部。先保持坐姿缓慢的转动头颈部肩部，在肩颈部找到疼痛的点，先用手掌在患处按揉、推揉、拿捏，让痉挛的肌肉得到缓解。