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程庆丰主任医师
内分泌科

糖尿病人能泡脚和足底按摩吗?

阅读:3.23k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

糖尿病人如果在血糖控制较为理想的情况下可以泡脚和按摩。首先要进行血糖,血脂以及相应并发症的筛查,没有合并有糖尿病周围神经病变以及血糖长期控制达标,糖化血红蛋白在6.5%以下,没有周围神经病变,没有糖尿病足溃疡等情况下可以泡脚,按摩等。

糖尿病患者应注意:

1、泡脚宜在餐后1-3小时进行,临睡前效果更佳。每次泡脚前后,糖尿病患者都应仔细检查足部,一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂等早期症状及时就医检查,如果不慎出现了足部伤口甚至溃疡,及时予以换药治疗。

2、避免水温过高,水温控制在40℃左右。糖尿病患者血管管腔较为狭窄,血管内血流速度较为缓慢,容易形成血栓,当血液无法顺畅地流至足部时,足部就会缺氧,从而令足部的感知能力下降,以至于脚部被热水烫伤了患者都毫不自知。

3、为促进足部血液循环,每天可进行适度的小腿和足部运动(如踮足跟、步行等运动,每日15~30分钟),经常按摩足部。足部按摩时动作要轻柔,从趾尖开始向上按摩,直至膝关节,早、晚各1次,每次15分钟,按摩至局部发热。

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