足底按摩治疗失眠 2020-08-13 阅读:395 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 足底按摩治疗失眠 精选回答: 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 神经内科 足底按摩对失眠有一定的改善作用,通过热水泡脚以后,进行按摩足部的穴位,有助于身体放松,可以起到活血化瘀,解除疲劳的作用,对于提高睡眠的质量,有比较好的作用。平时患者,保持心情舒畅,不要熬夜,工作不要太劳累,经常参加有氧运动,调节好自身的生物钟,对于改善失眠有很好的帮助和治疗作用。因为失眠导致的原因比较复杂,由于一些精神因素或者是身体质虚弱等会引起失眠。