白天泡脚和晚上泡脚效果基本上是一样的。
生活中大部分人会在晚上泡脚，也有部分人群会在白天泡脚，但其实两者并无明显区别。只不过晚上时间相对富裕，一天工作下来，泡脚后可以扩张脚部毛细血管，减轻身体疲劳，更有助于睡眠。但白天和晚上泡脚效果是一样的，泡脚都可以促进新陈代谢，加强血液循环，减少高血压、中风等疾病的发生概率。此外，泡脚时还可以向其让加入土霉素、盐水等物质，不仅能够有效去除脚臭，而且还可消除疲劳。无论白天还是晚上泡脚，每次泡脚时间不宜过长，15~30分钟即可。因为长时间泡脚容易造成脑供血不足，老年人群可能会出现头晕、胸闷症状。如果出现了上述不适现象，应尽快停止泡脚，呼吸新鲜空气。
泡脚后还可对双脚上的穴位进行按摩，能够起到更好缓解疲劳的效果。