月经期间可以适当的泡脚，按摩脚部，有利于缓解一些不适的症状，月经期因为体内的激素出现明显的波动，子宫内膜脱落出血，盆腔脏器充血、水肿等等，临床上会出现一系列的不适症状，比如乳房胀痛、小腹坠痛，有的人可能还伴有情绪的波动、烦躁易怒、睡眠不佳等等，这些情况叫经期综合症。因为泡脚按摩具有活血化瘀的作用，如果月经期月经量比较少，可以适当的进行泡脚按摩，有助于促进血液循环，帮助月经顺畅的排出。月经期是不可以到足浴店泡脚按摩的，特别是月经量比较多的。
女性月经期可以洗头洗澡吗
因女性在月经期间抵抗力是比较低下，容易引起感冒、咳嗽等相关的并发症，为了减少这些并发症的出现，所以尽量避免洗澡洗头。女性的月经期如果是月经量比较多的时候最好不要洗头和洗澡，因为这个时候机体的免疫力是比较低的，如果是洗澡容易受凉引起感冒。女性在月经期间是可以洗头洗澡的，但是要注意洗头洗澡的水温不要太凉也不能太热，洗头洗澡的时间不宜过长，以免着凉。
来月经可以喝黑糖水吗
如果伴有宫寒或气滞血瘀的症状，也可将生姜与红糖一起煮水，效果更佳，建议您月经期注意保暖，避免长时间涉凉，饮食上少吃寒凉和辛辣刺激的食物，保持外阴部清洁卫生，按时更换卫生巾。在月经期间是不能喝当归红糖水的，因为当归有活血化瘀的作用，有的时候在月经期间服用可能增加月经的量，所以月经期间就需要注意食物，药物和环境的安全，如果月经期间有不适，需要用药。来月经喝黑糖水对女性有好处，黑糖具有活血化瘀、调经止痛的作用。