一般情况下，女性在月经期间是可以泡脚的，泡脚的好处有很多，泡脚能够促进血液循环，使经血更加顺畅排出，对于缓解痛经是很有帮助的。其次，泡脚能够消除疲劳，对于经期女性容易出现疲劳、犯困的情况，也是有所缓解的。另外，经期泡脚不可以盲目添加药材，也不要做足底按摩，以免适得其反，干扰正常的月经状态。所以，经期女性适当泡脚是有一定好处的。
经期后运动减肥最有效
月经期间出血量比较多，身体是比较虚弱的，这种情况下不能够进行剧烈的运动锻炼，否则会容易导致出现有痛经等情况的发生。月经期间主要是可以适当的进行慢走，或者是选择进行一些瑜伽练习。饮食上注意尽量不要吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以适当的多吃一些补气血的食物。这样对于月经没有影响，同时也能够达到一定的减肥作用。
月经期间能吃鸡肉吗
通常女性在月经来潮以后，是子宫内膜从宫腔内正常剥落而引起的生理性表现，所以一般建议在月经期要避免吃生冷和辛辣刺激的食物，很多女性可能在月经期会有痛经症状，所以在饮食上才需要特别注意，而且在月经期一定要禁止同房。女性在月经期间通常是可以吃鸡肉，这是因为吃鸡肉主要是补充身体的营养元素，而且鸡肉含有的营养比较丰富。但是吃鸡肉却不会对女性的月经血排出产生任何的不良影响，既不会导致月经血排出增多，也不会引起月经血排出不畅，所以女性在月经期间就可以正常吃鸡肉。