女性在生完宝宝后身体比较虚弱,需要多卧床休息,提肛运动最好在顺产一周后进行,能有效的预防盆腔下垂,有利于盆底肌组织的恢复,减少阴道松弛的状况。凯格尔运动可以来帮助恢复骨盆低、肌肉的功能,做这项运动可以预防产后的尿失禁,尤其是产后产妇发生的阴道松弛,做这个运动都有良好的效果,可能刚开始做的时候有些力不从心,这是非常常见的,但多练习几次就可以掌握其中的秘诀了。顺产以后的当天,最好是在床上活动,可以伸全腿,然后可以翻身可,以照顾一下新生儿,喂奶,这些都是没有问题的。
产后复查盆腔积液
做检查的时候子宫如果有压痛,这种情况下就是炎症引起的,就需要及时的处理,平常一些饮食方面就需要注意,吃一些高蛋白质的食物,这样可以增强抵抗力,防止一些细菌的感染。可能是正常的现象,一般是由于女性在生产时,子宫受到损伤引起的出血,导致的少量盆腔积液,如果检查盆腔积液范围,在一厘米以内,一般问题不大,不必担心。产后复查盆腔积液,如果量不多,定期观察即可,也无不舒服,无坠胀或下腹部酸痛,可以先定期观察。
产后风的症状
产后风指的是产后子痫,症状表现为抽搐、面部充血、口吐白沫、深昏迷,随之深部肌肉僵硬,很快发展为典型的全身呈上直性抽搐,有规律肌肉收缩和紧张,持续时间大约是一到一点五分钟。产后风的症状有肢体或关节酸痛、麻木,都可以称为产后身痛,与风湿、类风湿出现的关节痛相似。而且还要注意补气养血调理,如果一旦出现了产后月子病的症状,要及时的找中医去湿止痛。