泡脚时不要擅自放其他药物,热水最好控制在40摄氏度以上,泡脚时间最好控制在15到25分钟之间,泡到身体发热,微微出汗即可,不可大汗淋漓,泡脚过程中应及时添加热水,在水变凉前及时擦出,避免着凉。一般来说,产后5到7天即可泡脚,注意事项如下:坐月子泡脚一定要用热水,尤其是冬天用热水泡脚,水容易变凉,要及时添加热水。月子里是可以泡脚的,但需要注意热水的温度和泡脚的时间。
坐月子可以吃水果吗?
在产后坐月子期间是可以吃水果的,因为水果里面含有丰富的维生素,纤维素,矿物质等,对产后女性可以有效的起到防止便秘的作用,同时可促进乳汁的分泌,建议可以食用一些香蕉,梨,苹果,葡萄,山楂,桃等水果。坐月子是可以吃水果的,水果里面营养元素有很多,包括矿物质、维生素、纤维素等等,可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、山楂、橘子等等,吃水果可以促进自身身体恢复,还能丰富乳汁的营养,促进宝宝的肠道吸吸收。女性在月子期间,在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物,可以适当的吃小米粥、鸡蛋羹以及鲫鱼汤等有利于产后身体的恢复,同时能够帮助乳汁的分泌,提高乳汁的质量。
产后喂奶可以吃香蕉吗
产后喂奶期间可以吃香蕉,产后喂奶期间吃香蕉一般不会影响健康,并且香蕉中含有丰富的营养物质,经常吃香蕉还能起到润肠通便的作用,对产后便秘和大便干燥等症状能起到防治效果。产后坐月子可以吃香蕉,香蕉有丰富的膳食纤维、维C以及微量元素,也含有丰富的糖分,可以补充产妇的体能,对通便也有帮助;产后两天是可以适当的吃一些香蕉的,但是一定不要吃凉的香蕉,尤其是刚从冰箱里拿出来的,可以放置一段时间或者是用开水加热过后再食用。