月子里能按摩背部吗

月子里是可以适当按摩背部的，但动作不要过于剧烈。

月子期间由于活动量少，尤其是较长时间平躺，不注意保暖，很容易引起腰酸背痛不适。适当按摩背部可以起到缓解肌肉痉挛，改善疼痛效果。

但是月子里按摩背部需要注意适度，不要过于暴力，因为过度刺激可能会适得其反，尤其是按压腰部，可能会影响子宫收缩导致恶露淋漓不尽。

月子里如果出现肢体酸胀疼痛，还可以结合艾灸、针灸等中医外治法改善。注意作息，尽量不要过度劳累及熬夜。