单纯是因为肌肉原因导致的腰痛，可以使用很多方法进行治疗，常规的一些按揉方法，或者请中医科给于按摩、刮痧等等，这种治疗方式都可以达到改善腰痛的目的。月子里腰疼，除了可以按揉之外，还可以进行一些按摩、刮痧或者是针灸等等治疗方式，但是要了解腰痛的原因是什么。月子里腰痛的原因有很多，比如受凉劳累或者是姿势不良，以及腰肌劳损，都有可能会导致月子当中腰痛，建议到医院就诊，排除一些骨质原因引起的腰痛。还可以通过低频电刺激，或者是烤电红外线等等治疗方式，达到改善腰痛的目的。
腰疼注意哪些事项
如果是脊柱结核引起腰痛，要注意按时服用抗结核药物，多休息、少弯腰、少低头捡东西，注意加强营养，高蛋白饮食。如果是腰间盘突出所致腰痛，要注意多休息、少弯腰、少低头捡东西。如果是急性肾盂肾炎引起腰痛，要注意多饮水、勤小便，避免憋尿。如果是腰肌劳损导致腰痛，要注意多休息腰部肌肉，防止腰部负重、腰部受凉，可以适量按摩放松腰部。
孕晚期腰疼正常吗
随着孕周的增加，腹部逐渐增大，为了适应逐渐增大的腹部的需要，脊柱的弯曲度，会发生比较大的变化，使得腰椎旁的一些肌肉韧带会受到牵拉，神经受到刺激，所以很容易出现腰疼。另外，孕期孕育胎儿，母体需要给胎儿提供足够的营养物资以及钙，即使在孕期进行了钙的补充，因缺乏晒太阳，钙吸收差等问题，使得很多孕妇仍然处于缺钙的状态，所以也很容易引起腰痛。还有肾脏，输尿管的疾病，腰椎本身的病变，腰肌劳损等等，也会引起腰痛。还有少部分人宫缩表现为腰痛，腹痛不明显，要注意鉴别。