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丁英波副主任医师
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产妇月子里可以吃玉米吗

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产妇在坐月子期间可以吃玉米,但是不要吃太多。
玉米有丰富的纤维素,可以促进胃肠蠕动,有丰富的微量元素,有利于提高身体的免疫力和抵抗力。
但不宜吃得太多,这是因为玉米中糖分比较多,吃多了容易导致体重增加,不利于产后体型的恢复。
坐月子期间主要要多吃一些优质的蛋白质,搭配新鲜的蔬菜和水果。另外要注意在分娩过程中可能会有一些出血的表现,所以要多吃含钙、含铁丰富的食物,多吃一些瘦肉。做月子期间也要适当多吃一些有利于下奶的食物,一般考虑可以多喝鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤,加强母乳喂养,促进乳汁的分泌。

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