产妇在月子里面需要多吃一些高蛋白质食品，但是食用过多的高蛋白质食品，很容易造成消化不良现象，所以月子里面可以每天吃1~2个鸡蛋。确确实实，我们也能买到，或者在日常生活里，也经常能够食用这种鸡蛋。坐月子天天吃鸡蛋是有好处的，但是一天最多一到两个不能吃的太多。
坐月子吃什么下奶
女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶的，例如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，也要适当的吃青菜、水果，有利于营养的全面均衡，必要时可以服用通草或王不留行等中药，也具有一定的催乳作用。在坐月子期间，如果奶水不够这种情况一般可以多吃一些含水分大的食物，可以喝点鸡汤，鱼汤，棒骨汤，猪蹄汤，鸽子汤等，有助于下奶还可以增强体力，有助于产妇身体恢复。这些汤类等含有丰富的水溶性营养物质，不仅有利于体力恢复，而且有利于促进乳汁分泌，是新妈妈坐月子期间的最佳营养品。
产后多久就能同房了
通常情况下，女性无论是在顺产还是在剖腹产以后都是建议42天以后复查彩超、白带常规还有血常规提示没有异常的，就可以安排同房了。产后多久可以同房，一般分为两种情况：第一种，是平产后自然分娩的病人，一般产后42天产后检查子宫、阴道、会阴侧切口恢复正常，恶露已经干净的阶段就可以同房了。另外，还需要考虑到孕妇的心理问题，有的人在产后会出现失落、抑郁，因为家庭重心的改变，可能从之前关注孕妇一个人，现在到了关注孕妇和孩子，另外还有孕妇本人和孩子之间的磨合，包括哺乳的问题、孩子的健康成长的问题，可能心情会很焦虑，再加上在哺乳期，雌、孕激素的水平都比较低，有的时候会出现性欲减退的情况，也有可能压根没有心思来同房，所以家里的人一定要照顾好孕妇的生理和心理，才考虑和妻子同房。