颈椎病患者睡觉时选择合适的睡姿及高度适中的枕头，可有效使颈椎保持正常的生理曲度，利于颈部肌肉得到放松，通过一晚上的休息，可有效缓解颈部不适症状。另外，良好的睡姿对颈椎的保健也十分重要，睡眠时应仰卧位为主，头应放在枕头的中央，侧卧位为辅，要左右交替。颈椎病患者一定要注意平时睡觉的姿势，以及枕头的选择，如果姿势或枕头没选择好，会加重颈椎病的症状。
颈椎病头会一直晕吗？
脊髓型颈椎病部分病人也会出现头晕的情况，主要是由于各种原因导致的椎间盘突出，而引起脊髓受压导致脑循环障碍，硬膜囊内的脑脊液不能维持循环短暂性的颅内压增高，就会导致头晕成旋转式。治疗期间建议患者通过非手术治疗提高生活质量，建议进行有氧训练增加肌肉的力量维持关节稳定。颈椎病是不会导致头一直发晕的，只有两种类型的可能会导致头晕，就是交感神经型颈椎病。
颈椎病治疗方法哪种最好
主要看病人颈椎病临床的症状和神经血管受压的程度来选择，如果病人颈椎病以后没有明显的神经血管的受压，只是出现了明显的颈肩、背部酸胀疼痛，没有明显的头痛、头晕、胳膊手麻和走路不稳的情况，可以应用颈部的牵引，理疗，针灸，同时配合脑血管扩张药物、神经营养药物以及非甾体类抗炎药物缓解临床症状就可以。但是对于脊髓型颈椎病，在进行手术治疗的时候，很多人都已经出现了神经功能的损害症状，由于脊髓是中枢神经系统损坏之后很难恢复积极的进行手术治疗，仅仅是为了解除神经的压迫，避免症状进一步加重，但是已经出现了神经损害的症状，手术之后恢复起来也是非常困难的。临床上有很多仪器都可以治疗患者的颈椎病包括偏振光红外线照射。