一般来时，颈椎痛建议仰卧位睡觉，颈部不能悬空，要垫一个枕头在颈部，或者用毛巾卷一个卷也行。颈椎病是临床常见疾病，一般长期低头工作的人容易有颈椎的劳损，但如果睡觉姿势不好也会造成颈椎不适，甚至引起落枕等颈椎痛的症状。此外，枕头的高度不能过高，具体高度因人而异，只要保持颈部正常的生理弯曲就行，侧卧位时枕头要和肩膀等高。
颈椎病会引起背部疼痛吗
颈椎病是指颈部出现椎间盘、骨刺等原因或不稳定，对神经产生刺激，理论上讲，从颈部往下的很多结构，以及很多部位的症状均可由颈椎带来，即背部疼痛有可能由颈椎带来，但是其有一定的区域，肩膀和肩胛骨附近的颈背部疼痛和颈椎相关，如果到腰部位，关系则不大，此时有可能和胸椎，甚至腰椎有关。颈椎有问题后会导致背部疼痛，主要是神经牵涉痛、刺激痛，或者叫窜痛，因为颈椎里面有骨刺以后或椎间盘突出压迫了神经，压迫的神经如果刚好支配肩膀或者肩胛骨附近，就会出现此部位的疼痛，虽然病变不在肩胛骨处，但是会感觉到疼。大家一旦出现症状后，如果自己搞不清楚，一定前往医院找专科医生就诊，找到病变究竟在哪里，虽然是肩膀疼、后背疼，但病变如果在颈椎上，则需治疗颈椎才会有效果。
颈椎病治疗方法哪种最好
绝大多数颈椎病的是可以通过保守治疗得到缓解的，可以使用运动疗法，谨慎地使用牵引。对于严重的神经根型的颈椎病和脊髓型颈椎病的需要手术治疗。治疗颈椎病的，应当从整体来考虑，兼顾近期的疗效和远期疗效。颈椎病的治疗方法，哪一种最好？