颈椎不好睡觉正确姿势
阅读:391
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 颈椎不好睡觉正确姿势
精选回答:
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 一般的来说,当仰卧位睡觉时,颈部不能悬空,要垫一个枕头在颈部,或者用毛巾卷一个卷也行,要保持颈椎正常的生理曲度,此外枕头的高度也很重要,不能过高或过低,具体高度要根据个人颈椎的情况调节,只要和颈部正常的生理弯曲相符就行。颈椎病患者一定要注意平时睡觉的姿势,正确的睡觉姿势对于预防和治疗颈椎病是非常重要的。