颈椎痛的病人在睡觉的时候，姿势可以做以下两种：1、在平卧位的时候枕头不能过高或者过低，符合自身一拳高左右，将枕头垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎正常的生理曲度，并且尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑性效果，能够维持颈椎曲度，避免肌肉和周围韧带出现疲劳、劳损的情况，能够有效的缓解颈椎部位的疼痛。2、在侧卧位的时候，尽量选择头、颈以及躯干在一条直线上，避免颈椎两侧的肌肉出现劳损和疼痛的症状。除此之外，在睡觉上一定要注意颈椎部位的保暖，不能出现受凉的情况，要避免吹空调、风扇以及门窗的对流，尽量穿高领的衣物，才能够有效的对颈椎进行保护。在睡觉之前可以用暖水袋进行颈椎部位的热敷，也能够预防夜间睡眠的时候颈椎出现疼痛的情况。
颈椎管狭窄手术费用
如果是多个节段的颈椎管狭窄，则需要采取颈椎后路的手术方式，这种方式所需要的手术材料费用约4万元左右。如果颈椎管狭窄的节段是单节段，则需要采取颈前路的手术，这个时候需要的材料费用约2万元。除了材料费用，还包括以下其它的费用，如手术操作费用约3000元左右，全身麻醉的费用约5000元左右，手术室材料的费用约5000元左右，还有一些术前的检查诊疗费用约3000元左右，术后还需要用到一些对症的治疗药物以及换药、诊查、床位费用，约3000元左右。颈椎管狭窄手术的费用一般根据椎管狭窄的具体节段不同，而费用是不同的。
颈椎椎间盘突出的症状
颈椎的第四椎体和第五椎体之间的椎间盘以及第五椎体和第六椎体之间的椎间盘出现了突出，如果产生的症状，称之为颈椎椎间盘突出症，也可以称之为不同类型的颈椎病。如果这些突出的椎间盘压迫了神经根，会引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到颈部，所以会引起颈部后方的疼痛。也会引起神经根的异常放电，导致神经根支配范围的区域出现放射性疼痛，也有可能会出现酸痛，胀痛以及麻木的表现。如果这些突出的椎间盘压迫了脊髓，称为脊髓型颈椎病，首先不舒服的症状是从双下肢开始的，行走不稳，容易摔倒，有踩棉花的感觉，逐渐向上发展，会出现胸腹部束带感，有穿着湿衣服裹着的感觉一样，如果继续发展，会引起双上肢的精细动作完成困难。