孕妇尽量要少吃瓜子，瓜子含有大量的油脂，油脂吸收多了会在孕妇体内转变成糖，容易导致妊娠期糖尿病，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。瓜子之类的坚果在孕期一定要少吃，其没有特别的营养，只要注意孕期适时的口服多维片、钙片、DNA等正规孕期用药即可。瓜子之类的坚果要少吃，坚果类的一天最多吃一、两个核桃的量就可以。
孕妇血糖参考值
孕妇在怀孕24-28周的时候，需要到医院去做糖耐量的检查，这种检查就是首先抽一次空腹血糖，空腹的血糖正常值是在5.1mmol/L以下，在抽了第1次血以后，然后口服75g的葡萄糖，第1个小时后再抽1次血糖，这个血糖的正常值应该在10mmol/L以下，第2个小时后还需要再抽1次血糖，第二小时的正常值应该是在8mmol/L以下，只要是有1次超过正常的范围，那就可以诊断为妊娠期的糖尿病，就需要进一步进行治疗。首先要控制饮食和做适当的活动，如果达不到标的话，那需要应用胰岛素治疗。
孕妇嘴起泡怎么办
怀孕时嘴巴上火，可以多半是由于营养不均衡导致的，也跟孕妇不爱吃喝水，天气干燥，这时候准妈妈们要多吃一些新鲜蔬菜和水果，尽量忌口辛辣的食物，同时要多吃一些富含维生素B的食物，改善这种状况，有很好的作用。我们可以吃一些富含维生素C的食物，还要经常吃一些膳食纤维，帮助润肠通便，养成大便及时排除身体毒素的作用，增强免疫力，另外，保持通风，保持新鲜的空气，对这种现象有很好的作用。