早孕期需要注意饮食，药物和生活方面的问题，因为怀孕前的三个月是最容易引起宝宝畸形的时期，如果有不良的刺激，就会影响的宝宝。在孕初期，由于早孕反应的缘故，很多孕妇的食欲还有饮食习惯会有所变化，会在某个时间段内，特别的喜欢吃某种特定食物。怀孕期间可以吃瓜子，孕妇在怀孕期间可以适当吃葵花子，葵花子含有不饱和脂肪酸和维生素e，一些丰富的矿物质比如铁、锌、钾、叶酸、维生素e。
怀孕后老是打喷嚏是怎么回事
在这期间尽量注意保暖，不要受凉，还需要注意保持屋内的湿度不能太干燥，可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，因为含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫力，起到抗过敏的能力，能够减轻过敏性鼻炎引发的打喷嚏。在平时应该尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和海产品之类的食物，避免导致过敏或者刺激鼻腔黏膜引起打喷嚏的症状。怀孕后老是打喷嚏是怎么回事。
怀孕初期孕吐严重怎么办
在怀孕初期孕吐严重，如果出现吃什么吐什么，有可能会引起脱水，一定要及时治疗，可以口服中药汤剂或者是去医院打点滴，补充液体，调节水电解质平衡，补充能量等，而且如果孕吐比较严重，也可以打一只维生素b6针剂，可以快速缓解孕吐。在怀孕初期，如果出现频繁恶心、呕吐，不能进食，排除其他疾病引起的呕吐，体重较孕前减轻，体液电解质失衡及新陈代谢障碍，需要住院输液治疗者称为妊娠剧吐。怀孕以后，女性体内的激素水平发生异常的改变，激素会升的非常高，尤其是孕激素。