因为运动不仅可以增加患者对血糖的利用，还可以适量的通过减重来减少胰岛素抵抗，这样患者血糖就更容易被控制的严格并且平稳。运动是可以降血糖的，因为对于血糖高的患者来说饮食以及运动是降血糖的前提，而且如果是对运动的患者来说其实更容易导致自身血糖的控制。而且运动也是要求患者去做慢性的有氧运动，而且需要患者去选择一些适合自己的慢性的有氧运动，建议每天有氧运动的时间在半个小时到一个小时、可以分次的来做。
什么药能降血糖
具体到吃什么药能够快速降血糖这个问题，糖尿病的治疗还是一个个体化的治疗，每个人适合的降糖药物都不相同。根据每个人具体的情况来制定合理的长期的降糖药物方案，吃药之后也需要经常监测血糖来调整降糖药物的种类以及剂量。别人用的降糖效果好，放在你身上可能就不一定合适，所以说对于糖尿病的病人还是建议到正规医院内分泌科就诊。糖尿病是全世界发病率很高的一种慢性疾病，糖尿病的病人人群巨大，所以这几年糖尿病的药物也是日新月异。
喝中药能降血糖吗
中药黄芪可通过增加糖原合成酶活性，胰岛素受体底物活性，蛋白激酶和蛋白激酶活性使糖原合成酶性和活性增加而发挥增加胰岛素敏感性，降低血糖的作用。黄芪现代医学证明，中药黄芪对糖尿病患者具有增加胰岛素敏感性和降低血糖的作用。丹参煎剂可明显降低实验动物的血糖，作用可持续5小时之久，切可降低血糖的血粘稠度。枸杞子，枸杞子能补肾养肝，治肝肾阴虚消渴等。