运动多久降血糖 2022-08-16 阅读:1.18k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 运动多久降血糖 精选回答: 兰侠 主治医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 通过锻炼、尤其是做一些有氧运动,比如游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、打太极拳等,能够增加胰岛素的敏感性,减轻胰岛素抵抗,血糖下降的非常明显。尤其是2型肥胖的糖尿病患者,锻炼两周左右,血糖就会明显下降。锻炼能够降血糖,这在实践理论中已经得到了充分的证实。