1、黑木耳，黑木耳有助于降低血粘度，让血液畅通的流动，缓和冠状动脉粥样硬化，对于预防和治疗冠心病有特殊的功效。2、蕨菜，蕨菜含萝卜素维生素c蛋白质纤维素等多种微量元素，及16种以上氨基酸，具有有恢复脑细胞功能，安神经压的功效。3、芦笋，降血压和降血脂的好食材，芦笋能增强血管壁弹性，防止血管硬化，治疗心动过速，对新脑血管病有较强的防治作用。4、番茄，番茄含番茄素，能够保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，可减少心血管疾病降低心肌梗塞和高脂血症的发生，防止动脉粥样硬化。
预防脑血栓的方法
如果没有出现有身体的异常症状表现，在平时的生活当中，要预防这种脑血管疾病的发生，可以从饮食以及生活习惯方面来进行预防。比如饮食方面要注意以清淡为主，避免血液粘滞度增高，同时不要抽烟，适当的进行身体的有氧运动锻炼，保持规律的生活习惯。如果已经出现有脑血栓的发生，容易引起局部脑组织缺血性坏死，所以需要考虑通过系统康复治疗的方法来改善。如果要预防脑血栓，可以考虑通过溶栓抗凝的药物来进行治疗，是属于一种主要比较有效的预防措施。
脑血栓与脑出血的区别
脑血栓与脑溢血的区别主要有以下几个方面：1、脑血栓多为60岁以上发病；脑溢血多为60岁以下发病。2、脑血栓多在安静或睡眠中发病；脑溢血多在活动中或情绪激动时发病。3、脑血栓多在发病十小时或1-2天症状达到最高峰；脑溢血多在10分钟至数小时症状达到高峰。4、脑血栓多无头痛、嗜睡等症状；脑溢血多有头痛、呕吐、嗜睡等症状。5、脑血栓没有意识障碍或有比较轻的意识障碍；脑溢血多有意识障碍且较重。6、脑血栓多为非均等性的偏瘫；脑溢血多为一侧肢体一致性的偏瘫；7、脑血栓头部CT显示脑实质内低密度病灶；脑溢血头部CT显示脑实质内高密度病灶。