失眠属于中医不寐病，临床上可以通过睡前足浴泡脚来改善睡眠，但是需要结合具体病症进行辨证施治。第一、心火炽盛型失眠：可以用朱砂安神丸，包括黄连、当归、生地黄、朱砂、黄芩、山栀子、连翘等中药煎水足浴。第二、肝郁化火型失眠：常用龙胆泻肝汤，包括龙胆草、黄芩、栀子、木通、泽泻、车前子、柴胡、当归、生地黄等中药煎水足浴。第三、阴虚火旺型失眠：常用六味地黄丸，黄连阿胶汤，包括黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄、山药、山茱萸等中药进行煎水足浴。
失眠吃天麻有用吗
它的功效主要就是防治心血管疾病，能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度的收缩导血管，增加冠状血管的流量，作用主要就是镇痛的作用，还有就是抗惊厥的作用，另外就是降低血压的作用，还有就是明目增智的作用，同时还有镇静作用。对于改善睡眠，健脑，镇痛，都是有帮助的，因此吃天麻才能起到很好的治疗的作用。其实天麻的功效与作用，远远不止这一种。这对于一些神经衰弱的病人出现失眠的时候，对这样的情况是有治疗的作用，而且是有九成的病人会被治好，这样会被根治。
孕中期失眠会影响胎儿吗
怀孕中期如果出现失眠的症状，有部分是生理正常现象，不会对胎儿造成任何影响，所以没有必要担心。但是如果长期出现失眠，而且失眠的程度比较严重，引起第二天精神不佳，或直接影响到正常的工作、生活，就可能对胎儿造成一定的影响。因为长期严重的失眠，可以引起孕妇体内激素水平的改变而造成胎儿出现异常，比如胎动增多、胎心增快，这种情况就需要去医院进行常规的检查，特别是胎监、B超检查以了解胎儿的发育情况及心跳情况。建议孕妇最好保持心态平和，睡前尽量少看手机，白天减少睡眠时间，这样晚上容易入睡。优质的睡眠对宝宝、对孕妇才是真正有利的。