失眠泡脚有用吗 2020-08-12 阅读:256 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 失眠泡脚有用吗 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 泡脚可以缓解失眠吗1.泡脚对失眠有一定的作用,用热水泡泡脚既解乏,又利于睡眠,可以改善局部血液循环,驱除寒冷促进代谢,从而起到养生保健作用,每天晚上泡脚半小时即可;2.泡脚的温度我们一般是在40度左右,不能太烫,另外泡脚时要选用一个比较好的泡脚盆,不能随便拿一个塑料盆,选用木盆比较好一点,水深漫过脚踝最好。